Laufsaison in NRW startet mit Apfelblüten, Nachtläufen und Extremtrails
Mila Simon
Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Laufsaison in NRW startet mit Apfelblüten, Nachtläufen und Extremtrails
Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison startet mit vielfältigen Rennen
Der Frühling hat Nordrhein-Westfalen erreicht – und mit ihm wärmeres Wetter und der Beginn der Laufsaison. In der gesamten Region finden nun zahlreiche Rennen statt, die für jeden Geschmack etwas bieten. Von malerischen Obstplantagen bis zu nächtlichen Herausforderungen haben Läufer:innen reichlich Auswahl.
Allein im Mai veranstalten mindestens zwölf Städte thematische oder besondere Läufte. Ob anspruchsvolle Trails, reine Frauenläufe oder Ausdauertests – das Programm ist abwechslungsreich und spricht alle Laufbegeisterten an.
Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Die Teilnehmer:innen können zwischen verschiedenen Strecken wählen und laufen dabei durch blühende Apfelplantagen – ein besonderes Naturerlebnis.
Nur zwei Wochen später, am 3. Mai, fordert der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer:innen mit einer anspruchsvollen 10-Kilometer-Offroad-Strecke heraus. Die Route führt über steile Anstiege mit mehr als 200 Höhenmetern und prüft Kondition und Technik.
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Am 9. Mai richtet Hamm einen der ältesten Frauenläufe Deutschlands aus. Der Hammer Frauenlauf bietet Strecken über 5 und 10 Kilometer und schafft eine motivierende Atmosphäre für Sportlerinnen.
Einen Tag später, am 10. Mai, folgt im Kreis Steinfurt der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf. Anders als klassische Rennen geht es hier darum, innerhalb von sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Strecke zu absolvieren – ein echter Test für Ausdauer und Taktik.
Besondere Stimmung versprechen die Nachtläufe: Den Anfang macht am 13. Mai der Night Run in Köln, es folgt am 22. Mai der Moonlight Run in Wesel. Den Abschluss der Serie bildet am 3. Juni der Dortmunder Glühwürmchenlauf – jedes dieser Events bietet ein einzigartiges Erlebnis unter Sternen.
Weitere Städte mit Laufveranstaltungen im Mai sind: - Köln (Rhein-Marathon) - Düsseldorf (Rheinpfalz-Lauf) - Dortmund (Hellwegtal-Marathon) - Essen (Ruhrtriathlon-Lauf) - Duisburg (MARATHON Duisburg) - Bochum (Römerlauf) - Münster (Münster-Marathon) - Aachen (Aachener Schützenlauf) - Bonn (Bonn Night Run) - Wuppertal (Wuppertaler Stadtlauf) - Krefeld (Krefelder Laufen) - Mönchengladbach (Sparkassen-Citylauf)
Die Laufszene in Nordrhein-Westfalen boomt in diesem Frühjahr mit Rennen für jeden Anspruch. Von kurzen Sprints bis zu extremen Ausdauerproben bieten die Veranstaltungen der Region vielfältige Möglichkeiten – für Gelegenheitsläufer:innen wie für ambitionierte Wettkämpfer:innen. Die große Auswahl an Orten und Themen sorgt dafür, dass jede:r das passende Event findet.
